Домашняя медицина Опции

[Хрюн Моржов]

Свекольный сок поможет гипертоникам

Ученые из Лондонского университета королевы Марии (Queen Mary University of London) уже несколько лет изучают естественные способы лечения гипертонии. Два года назад они доказали способность свекольного сока снижать давление, теперь смогли объяснить механизм этого явления.
Согласно результатам, опубликованным в журнале Hypertension Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association), у гипертоников, которые пили свекольный сок и у тех, кто принимал таблетку нитратов (нитроглицерин или др.), давление снижалось одинаково в течение 24 часов.
Автор открытия Амрита Ахлувалиа, профессор биологии института Уильяма Харви при Лондонском университете, заявила, что нитраты, обнаруженные в свекольном соке, повышают уровень окиси азота в крови, что расслабляет стенки сосудов, улучшает циркуляцию крови и способствует снижению артериального давления.
Эффект сока проверяли на мужчинах и женщинах в возрасте от 18 до 45 лет, не курящих и без лишнего веса. В течение нескольких недель участники эксперимента придерживались специальной диеты с низким содержанием нитратов. В рамках каждого этапа с недельным перерывом добровольцам давали капсулу нитровазодилятатора, калия хлорида или 250 мл свекольного сока, затем наблюдали артериальное давление в течение 24 часов. Выяснилось, что таблетки нитратов и стакан сока снижали систолическое давление в среднем на 5,4 мм рт.ст., а капсулы хлорида такого эффекта не оказывали.
Профессор Ахлувалиа комментирует: «Мы доказали, что в свекольном соке содержатся природные вещества, аналогичные нитратам, которые применяются при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Всего стакан сока из свеклы оказывает такой же положительный эффект, как и таблетка препарата. И чем выше изначальное давление у пациента, тем больше оно снижается с помощью свекольного сока или лекарств».
Авторы исследования советуют гипертоникам использовать сок свеклы как натуральное средство для снижения давления, диетологи же рекомендуют не пить свежевыжатый свекольный сок сразу, а дать ему отстояться два часа. Читать здесь

[Хрюн Моржов]

Техники восстановления зрения
помоги себе сам

Это сайт, на котором собирается информация, напрямую или косвенно связанная со зрением, причинами его ухудшения и способами восстановления. Читайте, думайте, выбирайте и практикуйтесь.
Ссылка

Ваши глаза работают благодаря мускулам. Почему бы не поддерживать их в форме?
Программа улучшения зрения с Мэрилин Рой даёт такую возможность. Для этого нужно полюбить себя (такого или такую, как есть), а полюбив, начать исправлять то, что годами, а то и десятилетиями портили. А главная составляющая успеха - прекратить дружбу с Ленью!
Программа не большая. Прочитать о ней можно здесь. Там же можно найти ссылку на видеоуроки (размер — 185 MiB).
А здесь можно смотреть онлайн видеоуроки, а также скачать

Зы: Семь лет назад снял очки (была дальнозоркость) с помощью тренировок по системе Норбекова. Программа Мэрилин Рой похожая, но попроще. Удачи!

[viktorin]

Зы: Семь лет назад снял очки (была дальнозоркость) с помощью тренировок по системе Норбекова. Программа Мэрилин Рой похожая, но попроще. Удачи!

Могу подвердить, что на занятиях по системе Норбекова многие из участвующих на тренинге подымали руку, как факт подтверждения улучшения зрения после упражнений с мышцами глаз.
Очки снимали. Дальнозоркость и близорукость, являются следствием ухудшения действия работы мышц влияющих на работу хрусталика глаза. В школьной программе по физике данное явление называется аккомодация.