Домашняя медицина Опции

[Хрюн Моржов]

Свекольный сок поможет гипертоникам

Ученые из Лондонского университета королевы Марии (Queen Mary University of London) уже несколько лет изучают естественные способы лечения гипертонии. Два года назад они доказали способность свекольного сока снижать давление, теперь смогли объяснить механизм этого явления.
Согласно результатам, опубликованным в журнале Hypertension Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association), у гипертоников, которые пили свекольный сок и у тех, кто принимал таблетку нитратов (нитроглицерин или др.), давление снижалось одинаково в течение 24 часов.
Автор открытия Амрита Ахлувалиа, профессор биологии института Уильяма Харви при Лондонском университете, заявила, что нитраты, обнаруженные в свекольном соке, повышают уровень окиси азота в крови, что расслабляет стенки сосудов, улучшает циркуляцию крови и способствует снижению артериального давления.
Эффект сока проверяли на мужчинах и женщинах в возрасте от 18 до 45 лет, не курящих и без лишнего веса. В течение нескольких недель участники эксперимента придерживались специальной диеты с низким содержанием нитратов. В рамках каждого этапа с недельным перерывом добровольцам давали капсулу нитровазодилятатора, калия хлорида или 250 мл свекольного сока, затем наблюдали артериальное давление в течение 24 часов. Выяснилось, что таблетки нитратов и стакан сока снижали систолическое давление в среднем на 5,4 мм рт.ст., а капсулы хлорида такого эффекта не оказывали.
Профессор Ахлувалиа комментирует: «Мы доказали, что в свекольном соке содержатся природные вещества, аналогичные нитратам, которые применяются при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Всего стакан сока из свеклы оказывает такой же положительный эффект, как и таблетка препарата. И чем выше изначальное давление у пациента, тем больше оно снижается с помощью свекольного сока или лекарств».
Авторы исследования советуют гипертоникам использовать сок свеклы как натуральное средство для снижения давления, диетологи же рекомендуют не пить свежевыжатый свекольный сок сразу, а дать ему отстояться два часа. Читать здесь

[Хрюн Моржов]

Медики рекомендуют новосибирцам есть хлеб и картошку

03.11 15:14
На сайте Минздравсоцразвития появились рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов.
Настоящие рекомендации отвечают современным требованиям здорового питания, необходимого для активного образа жизни. И разработаны в целях укрепления здоровья детского и взрослого населения, профилактики неинфекционных заболеваний и улучшения демографической ситуации в Российской Федерации, говорится на сайте.
Итак, по мнению российских медиков, чтобы быть здоровым и физически крепким, среднестатистический россиянин должен сосредоточить свое внимание на хлебе, крупе и макаронных изделиях ( 95-105 кг в год), в том числе на муке (30-40 кг в год), съедать за год 95-100 кг картофеля, 120-140 кг овощей, 90-100 кг фруктов, 70-75 кг мяса. Потреблять 320-340 кг молока и молочных продуктов. Разбивать в свою сковородку 260 штук яиц.
А вот норма рыбы и рыбопродуктов выглядит куда скромнее – всего 18-22 кг в год. Даже сахара, по мнению медиков, нам требуется больше – 24-28 кг в год. И наконец, соли – чем меньше, тем лучше: норма 2.5 -3.5 кг в год. Разделив эти цифры на 365, можно узнать свою дневную норму.
Читать

[silver2007]

Медики рекомендуют новосибирцам есть хлеб и картошку

03.11 15:14
На сайте Минздравсоцразвития появились рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов.
Настоящие рекомендации отвечают современным требованиям здорового питания, необходимого для активного образа жизни. И разработаны в целях укрепления здоровья детского и взрослого населения, профилактики неинфекционных заболеваний и улучшения демографической ситуации в Российской Федерации, говорится на сайте.
Итак, по мнению российских медиков, чтобы быть здоровым и физически крепким, среднестатистический россиянин должен сосредоточить свое внимание на хлебе, крупе и макаронных изделиях ( 95-105 кг в год), в том числе на муке (30-40 кг в год), съедать за год 95-100 кг картофеля, 120-140 кг овощей, 90-100 кг фруктов, 70-75 кг мяса. Потреблять 320-340 кг молока и молочных продуктов. Разбивать в свою сковородку 260 штук яиц.
А вот норма рыбы и рыбопродуктов выглядит куда скромнее – всего 18-22 кг в год. Даже сахара, по мнению медиков, нам требуется больше – 24-28 кг в год. И наконец, соли – чем меньше, тем лучше: норма 2.5 -3.5 кг в год. Разделив эти цифры на 365, можно узнать свою дневную норму.

Помнится когда в СССР с полок магазинов исчезло мясо.Журналы и газеты тоже стали печатать всевозможные исследования о полезности того или иного продукта и вреде мяса.

[Хрюн Моржов]

Помнится когда в СССР с полок магазинов исчезло мясо.Журналы и газеты тоже стали печатать всевозможные исследования о полезности того или иного продукта и вреде мяса.

Ремарка не по теме, но всё же. В бытность когда учился и пытался осилить Уголовное Право, наткнулся на интересный факт.
В 17-19 веках в Египте приговорённых к казни кормили одним мясом. Через 2-3 недели они умирали.

[viktorin]

Организация «Ра Свет»
с 7-го по 10-е апреля 2011 г. в г. Сочи
проводит семинар «Школа Здорового Образа Жизни».
В программе семинара:

I. СОЗДАНИЕ БЛАГОПРИЯТНЫХ УСЛОВИЙ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ.
II. II. СОЗДАНИЕ БЛАГОПРИЯТНЫХ УСЛОВИЙ ВЗРАЩИВАНИЯ ДУШИ.
III. III. СОЗДАНИЕ БЛАГОПРИЯТНЫХ УСЛОВИЙ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ТЕЛА.
IV. V. ОБРЕТЕНИЕ БОГАТСТВА.

Семинар проводят опытные преподаватели с большим стажем духовно-просветительской деятельности:
А. В. Трехлебов и И. А. Глоба

Занятия будут проводиться в комфортабельных условиях одной из здравниц г. Сочи.
Проживание участников организовано на базе той же здравницы в отапливаемых 2-х и 3-х местных номерах со всеми удобствами (туалет, душ, холодильник, телевизор).

Стоимость проживания = 600 р. в сутки.
Стоимость 3-х разового вегетарианского питания = 300 р. в день.
Рацион питания участников семинара составлен по системе Надежды Алексеевны Семёновой.
Стоимость семинара = 10000 р. с человека.

Место проведения семинара будет сообщено его участникам, внесшим предоплату в размере 10000 р.,
перечислить которые они могут по адресу: 350062, г. Краснодар, а/я 650. Коноваловой Н.А.
Регистрация участников по телефону: +7-918-989-34-29, e-mail: rodobogie@gmail.com
Подать заявку на участие в семинаре и перечислить предоплату за его прохождение
возможно до 28 марта 2011 г.
Заезд участников: 6 апреля 2011 г.
Даты проведения семинара: с 7-го по 10-е апреля 2011 г. включительно.

ФОТОГРАФИИ ЗДРАВНИЦЫ, ГДЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ СЕМИНАР ПОМЕЩЕНЫ НА САЙТАХ:
ИГРЫ БОГОВ: http://igrybogov.com/phpBB3/viewtopic.php?f=4&t=795
И РОДОБОЖИЕ: http://rodobogie.org
Высылаются журналы «Ведическая культура». Имеются в наличии 4, 8, 10, 11 номера. Стоимость 70 рублей. Ждём ваших заказов на его приобретение.

Сообщение отредактировал Хрюн Моржов - 21.3.2011, 22:54